Как создать домашний фитнес-центр

Война не повод забывать о фигуре и хорошей физической форме, но не всегда есть возможность посещать фитнес-клубы или спортзалы. Кроме того, во многих областях страны это может быть опасно. Так что пора задуматься о создании личного фитнес-центра, возможно, даже в подвале, что позволит соединить полезное и приятное. Конечно, лучше всего заниматься в дружной компании под руководством опытного тренера, но если первое может быть недоступно, то вот второе вполне реально. Сейчас многие инструкторы ведут видео-блоги и предлагают абсолютно бесплатно помощь и консультации всем желающим.

 домашний фитнес-центр


Любой спортзал отличается от дома тем, что там есть оборудование для фитнеса, помогающее достичь лучших результатов в более короткие сроки. Нельзя закупить все, финансово это очень накладно, но можно приобрести наиболее важные вещи. Определиться с их перечнем нетрудно, все зависит от того, какие нагрузки предпочитает владелец домашнего фитнес-центра. Также оборудование стоит покупать под конкретное место, ведь для его установки нужна свободная площадь, включая запас на выполнение упражнений. Заметим, что сейчас есть большой выбор компактного оборудования, не занимающего много квадратных метров, так что даже владельцы небольших квартир могут себе его позволить.
Еще один критерий для выбора – это следование новейшим тенденциям в фитнесе, ведь эта отрасль очень бурно развивается, предлагая все новые способы совершенствования организма. Если раньше многие останавливались на банальном велотренажере, то сейчас есть виброплатформа Yamaguchi, которая может значительно увеличить эффект от простых тренировок. Так что стоит изучить рынок оборудования для фитнеса или проконсультироваться со знающими людьми, чтобы быть в курсе всех новинок.
Какое еще оборудование стоит приобретать для домашнего фитнес-центра? Если нет возможности приобрести дорогостоящие тренажеры, то можно ограничиться специальными приспособлениями, которые помогут сделать тренировки более эффективными. В этом плане незаменимыми будут утяжелители для ног и рук, гантели, эспандеры разных видов. Даже банальная скакалка позволит быстро достичь желаемой физической формы. Можно также присмотреться к более современным снарядам, например, к кольцу для пилатеса или сэндбэгу (песочному мешку).

 домашний фитнес-центр


Важным критерием выбора оборудования для домашнего фитнес-центра является качество продукции, что напрямую влияет на безопасность и эффективность использования. Потому предпочтение нужно отдавать товарам проверенных брендов.

Наверх